Tips para anas:
1.- Si te esta costando mucho empezar, tomate un yogur con azúcar en la mañana para no sentir hambre durante todo el día.
2.-Consume 700 calorías por día y luego baja lentamente de 100 en 100.
3.- En este tiempo, no tendrás ánimo para hacer deporte... por lo tanto come alguna fruta con calorías negativas y usa esa energía para salir a trotar o hacer abdominales (: no la desperdicies con otras personas!.
4.- *ojo*No aprietes demasiado tu grasa sobrante, podrías soltarla y hacer que se muera, en ese caso jamás podrás sacarla de tu cuerpo.
5.-Si tu problema es ese jodido dolor de cabeza por culpa de la fatiga, cuando sientas que vaya a empezar haz alguna cosa y olvídalo. Ese dolor esCOMPLETAMENTE mental por estar pensando en comida.
en fin aqui estoy viniendo a visitarte una vez más
ResponderEliminar14 febrero?san valentin este día trae recuerdos poco gratos xD
pero en fin aqui estamos hoy
en lo k no diria un buen día pero convencida de que mañana sera mejor
mucho animo con todo
cuando quieras te espero por mi rincón
cuidate mucho